А не пойти ли вам в хамам? Польза и противопоказания восточной парилки

Турецкие общественные бани по атмосфере и дизайну отличаются от привычных русских моделей или финских саун. В хамаме посетители не только моются, но и расслабляются. В парилке принято устраивать деловые встречи, общаться и обсуждать актуальные события. Разберем сильные и слабые места мыльни. 

Немного истории

Устройство традиционного хамама

Хотя точных сведений о происхождении хамама не сохранилось, считается, что впервые подобные процедуры появились в Византийской империи. Народы Востока, общавшиеся с византийцами, переняли эту традицию. Однако использование горячего пара в сочетании с обливаниями холодной водой пришло чуть позже. Считалось, что посещение хамама влияет на тело и разум, на женскую привлекательность и мужскую силу.

Специфический архитектурный стиль хамама сформировался к XII-XIII векам. Как и римские бани когда-то, хамам стал средоточием общественной жизни. Сегодня хамамы есть практически в каждом городке Турции, в Европе турецкие бани стали появляться в XIX веке.

История

Бани в Турции существуют с незапамятных времен. Особый способ омовения турки переняли у арабов, которые строили бани по примеру римлян. Первые турецкие бани появились в начале VII века. В это время жители восточных стран начали проповедовать ислам.

Согласно учениям веры: частое купание и содержание в чистоте тела – богоугодное занятие. Поэтому в древности хамамы строили недалеко от мечетей. Турецкая баня предназначалась не только для омовений, в ней собирались люди для общения, решения разных вопросов.

Каждую неделю устраивался женский банный день. Представительницы прекрасного пола приходили не только для омовения, проведения косметических процедур и массажа, но и пообщаться с подругами, расслабиться и отдохнуть от домашних дел. Нередко здесь матери, имеющие взрослых сыновей, присматривали себе будущих невесток.

В жизни турков хамам занимает особое место. Большинство главных событий в жизни семьи отмечались, а в некоторых городах и до сих пор отмечают в хаммам:

  • день, когда новорожденному исполняется сорок дней
  • девичник и мальчишник
  • обрезание мальчиков
  • окончание военной службы.

Банный этикет

Вариант подойдет для любителей расслабиться и ощутить на себе благотворное воздействие воздуха, ароматизированного травами и эфирными маслами. В таких условиях любят заниматься СПА процедурами и вести неторопливые беседы восточные женщины. По традиции они проводят в бане целый день, но для гигиенической процедуры и релакса достаточно пару часов. Чтобы получить максимальную пользу, важно:

Перед посещением парной сначала заходят в комнату с температурой + 35°C. Пребывание в теплом предбаннике подготавливает сердце к термонагрузкам. После адаптации проходят в харарет — помывочную. В круглом мраморном зале посередине стоит гёбекташи (камень живота), на котором проводят процедуры. Под ним в подвальном помещении расположена топка с котлом, откуда по трубам подается пар.

Преимущества и недостатки однодневной оптики

Однодневные модели представляют собой изделия, которые можно носить один день. Если сравнивать с линзами традиционной носки, то однодневки имеют ряд плюсов.

  1. Каждый корректор зрения упаковывают в свой блистер, что указывает на их стерильность и гигиеничность.
  2. Изделия простые в применении. Нет необходимости использовать вещества, чтобы ухаживать за оптикой, когда это является обязательным для других видов. Не потребуется затрачивать много времени на чистку, дезинфицирование и промывку. После дневного ношения линза снимается и выбрасывается.
  3. Лучшие удобства. Одноразовые модели выпускают из мягких материалов, потому глазам комфортно ходить на протяжении всей носки.
  4. Благодаря использованию такой оптики экономится бюджет на покупку вспомогательных элементов для их сохранности и чистки, которые в данном случае не нужны. Потребуется лишь новая пара одноразовых линз.
  5. Оптика способствует минимизации риска развития аллергии, зуда и глазных болезней. За сутки ношения разные наслоения не смогут скопиться сверху изделия.
  6. Линзы на один день уменьшают угрозу механических травм глаз.

Негативные стороны:

  • Себестоимость – модели на один день использования намного дороже, по сравнению с плановой заменой.
  • У новичка возникнут сложности с надеванием и сниманием этих линз по причине своей мягкости и нежности, они плохо удерживают форму.
  • Однодневные изделия, выпускаемые из гидрогелевых материалов, запрещено носить больше допустимого срока изготовителя, ложиться спать и дремать. Их в обязательном порядке следует убирать на ночь и после сна использовать другие.

Польза хамама

  • субтропический климат в этом помещении благотворно влияет на весь организм;
  • проникающий в дыхательные пути влажный пар лечит бронхит и фарингит;
  • проходят боли ревматического характера, мышечные и артритные;
  • нервная система приходит в норму, уходит бессонница;
  • за счет раскрытия пор нормализуется работа сальных желез, жирность кожи уменьшается;
  • иногда снижается вес до двух килограммов под воздействием высоких температур в сочетании с мыльным массажем, налаживается метаболизм, запускается процесс распада жировых клеток;
  • расширенные сосуды улучшают кровообращение, благодаря оттоку крови от внутренних органов пропадают их застойные явления.

Почему изделие можно носить только один день?

Люди, которые из-за плохого зрения вынуждены пользоваться линзами, надевают изделия намного чаще, чем рекомендует производитель. Например, они покупают элементы на полгода, но носят их около 8 месяцев. Это же относится к однодневным изделиям.

Врачи не рекомендуются надевать такие линзы несколько раз, так как это может стать причиной серьезных негативных последствий. Это обусловлено отсутствием раствора и контейнера, так как они требуются только для изделий для многократного использования.

Нельзя даже спать в таких линзах, так как это негативно влияет на зрение, а также может стать причиной воспаления. Поэтому носить изделия нужно четко ограниченное количество времени. Они надеваются утром, а снимаются в вечернее время.

Внимание! Если нужны изделия, которыми можно пользоваться несколько дней или месяцев, то рекомендуется приобретать соответствующую продукцию.

Можно ли купаться в линзах в бассейне или бане

Офтальмологи не рекомендуют использовать линзы при купании, где бы то ни было. Однако их использование в бассейне жестко не запрещается, так как этот прибор защищает роговицы глаза от агрессивного воздействия воды, в которой содержится дезинфицирующее вещество в значительно концентрации (например, хлор).

Неблагоприятные факторы в бассейне:

Можно ли купаться в линзах в бассейне или бане
  • Вода, содержащая дезинфицирующие средства. С одной стороны линза защищает глаз от ее воздействия, а с другой как губка впитывает химическое вещество. Даже после купания глаз будет подвержен воздействию хлора, который накопился в материале прибора;
  • Микробы. Даже в бассейне есть микробы, так как существую устойчивые формы к различным средствам дезинфекции. Следствием является бактериальное воспаление;
  • Потеря линзы. Ее может смыть водой.

В баню не стоит надевать линзы. Они подвергаются воздействию высокой температуры, из-за чего происходит ее деформация. Велика вероятность травмирования слизистой и роговицы. Также в теплой среде бактерии начинают быстрее размножаться.

Показания для использования

Пребывание в турецкой бане занимает 1,5-2 часа, во время которого посетители отдыхают, оздоровляются и общаются. Обволакивающий влажный воздух помогает расслабиться. Чтобы хамам не навредил, надо разобраться в сильных и слабых сторонах парилки.

Польза бани

Посещение турецкой бани усиливает иммунитет здоровых людей. В хамаме чередуют разные температуры, закаливая тело. Традиционный пенный массаж с грубыми мочалками улучшает кровоснабжение. Ароматические масла положительно влияют на нервную систему.

Турецкая баня в зеленом Источник

Периодическое посещение хамама поможет справиться с проблемной кожей. Обволакивающий теплый влажный воздух открывает поры. Щадящий пилинг удаляет омертвевшие частицы, черные точки, восстанавливает правильную работу желез.

Турецкую баню рекомендуют посещать при простуде, но без высокой температуры. Специфическая атмосфера снимает недомогание и облегчит симптоматику. Хамам уменьшает боль в суставах и мышцах. Из-за влажного воздуха лучше отходит слизь при насморке и кашле. В организме притормаживается воспаление и стартует природная регенерация.

Если бронхит перешел в стадию выздоровления, то парилка поможет быстрее избавиться от болезни. Во время процедуры рекомендуют пить теплые травяные чаи, которые помогают телу согреться изнутри. Чтобы отчистить легкие от мокроты, в парной глубоко и часто дышат. Запрещено погружаться в нейтральный и прохладный бассейн, иначе заболевание вернется.

Читайте также:  Как установить металлическую печь для бани

Процедурная комната Источник

Турецкая баня полезна при гайморите. Пар снижает выделение слизи, убирает отечность оболочек в носу, что помогает восстановлению. Хамам пару раз в неделю посещают в период выздоровления, когда позади жар и интоксикация. Чтобы процедуры не навредили, не стоит находиться внутри более 30-45 минут.

Турецкая баня при сильных физических нагрузках поможет снять дискомфорт в мышцах. Процедуры в хамаме убирают неприятные ощущения после активных спортивных занятий. В парной:

  • пропадает воспаление:
  • нейтрализуется молочная кислота;
  • нормализуется система кровообращения.

Безопасно избавиться от лишнего веса поможет турецкая баня. Если совмещать парную с массажем и растительными чаями, то получиться сбросить 2-3 кг за сеанс. Посещение хамама рекомендуют дополнять диетическим питанием. Во влажной теплой атмосфере ускоряется метаболизм, который расщепляет жир. При температуре +55 С открываются поры, поэтому усиливается потоотделение и выходит лишняя вода из тела.

Вред процедур

Турецкая баня не является универсальным средством от всех проблем. Из-за возможности нанести вред плоду, парилка и высокий градус противопоказаны беременным. Запрещено использовать хамам во время острого течения болезней, при температуре, выше +38 С и воспалениях.

Сердечники посещение турецкой бани согласовывают с врачом. Даже небольшие нагрузки в парной могут спровоцировать негативные изменения. Из-за влажного воздуха у гипертоников незаметно поднимается давление, а состояние вернуть к норме будет сложно.

Банная конструкция Источник

При вирусных болезнях процедуры в хамаме ухудшают здоровье пациента. В теплом, мокром помещении активно размножаются грибки. Посещать турецкие бани запрещено людям со злокачественными опухолями, психическими заболеваниями и эпилепсии. Противопоказана парилка при нарушениях щитовидки, при варикозе и открытых ранах на коже.

Можно ли линзы хранить в воде и оставлять на ночь, что будет с ними, если положить их в кипяченую или дистиллированную

Можно ли линзы хранить в воде? Все обладатели неидеального зрения хоть раз в жизни задавались подобным вопросом.

Но знатокам этой темы хорошо известно, что средства коррекции нельзя держать ни в каких растворах кроме специально для них созданного.

Ни о какой бутилированной, водопроводной или дистиллированной воде не может идти и речи. Но бывают случаи, когда жизненная ситуация вынуждает расстаться на ночь с линзами, а многоцелевого раствора не оказалось под рукой. Далее вы узнаете, как выйти из затруднительного положения и свести к минимуму негативные последствия.

Как быть, если нет раствора?

В совершенно крайнем случае можно положить их в обычную воду. Но этому предшествует целый ряд противопоказаний:

  1. водопроводная вода совсем не так безвредна, как может показаться поначалу. Даже после проведённой очистки она может содержать вредоносные бактерии и микробы, которые могут привести к не лучшим последствиям;
  2. обычная вода из-под крана не является антисептиком, хоть она и находится в хлорированном состоянии.

Водопроводная вода категорически не подходит для хранения линз. Она не только не очистит, но и наоборот — загрязнит. Лучше воспользоваться другими подручными средствами.

Возможные альтернативы

Можно ли линзы хранить в воде и оставлять на ночь, что будет с ними, если положить их в кипяченую или дистиллированную

Существует несколько замен привычному раствору. На помощь могут прийти:

  • физраствор;
  • дистиллированная вода и соль;
  • кипячёная вода и соль;
  • капли для глаз.

Первый и последний вариант нам малоинтересны — раз уж нет под рукой родного раствора, то откуда возьмутся физраствор и капли :). Остаётся второй и третий варианты.

А в этом видео вы наглядно увидите 3 способа замены раствора для линз!

ВАЖНО! Предпочтительнее сохранить линзы в дистиллированной воде, нежели в кипячёной, в последней могут содержаться бактерии и нечистоты даже после кипячения.

Как сделать заменитель?

Рецепт довольно простой. Но он поможет в затруднительной ситуации, если под рукой не оказалось подходящих жидкостей, а глазам нужно дать отдохнуть.

Приготовить солевой раствор, исходя из пропорций: 1 литр воды — 9гр. соли. Довести до кипения, кипятить 20-30 минут. Дать жидкости остыть, осадку выпасть. Класть линзы в раствор желательно стерильными приборами или прокипячённой ложкой. Держать в воде с подобным составом их не желательно более 3 дней. Но на один день такая смесь может облегчить вам существование.

Читайте также:  Влияние русской бани на организм человека

Если нет с собой специального футляра, то вместо него можно использовать стеклянную или керамическую ёмкость, предварительно её прокипятив и продезинфицировав.

Почему нельзя промывать?

Как уже говорилось выше, обычная вода очень нежелательна равно как для их хранения, так и для промывания.

Наполняющие её бактерии могут осесть на их поверхности и способствовать возникновению нежелательных последствий и глазных болезней.

Можно ли обойтись без жидкости?

Самый нежелательный и жёсткий вариант – оставлять линзы на ночное время в глазах, попросту, спать в них. Но важно понимать, что такое кощунственное отношение к глазам может пройти для них не совсем бесследно. Равно как и для ваших средств коррекции.

Ну и самый крайний метод – оставить их в контейнерах без какой-либо влаги. Они засохнут, на утро их можно реанимировать, выдержав в специальном растворе порядка 12 часов. Но такой метод может привести к серьёзным повреждениям линз, и категорически нежелателен.

Можно ли линзы хранить в воде и оставлять на ночь, что будет с ними, если положить их в кипяченую или дистиллированную

Что делать после

Неудивительно, что линзы могут потерять свои свойства и уровень качества. При любом появившемся дискомфорте в процессе носки их следует незамедлительно снять и утилизировать, глаза обработать антимикробным средством.

Сразу же после того, как линзы провели ночь в неродном растворе, их желательно поместить в специализированную жидкость на 2-3 часа. Это поможет их продезинфицировать и очистить от возможных загрязнений.

Подводя итоги

Раствор для линз теоретически заменить на альтернативные варианты можно, но крайне нежелательно. Только лишь спецраствор способен дать должный уровень очистки и дезинфекции. Всеми вышеперечисленными способами можно воспользоваться только в крайнем случае, памятуя при этом о возможных последствиях и потерях.

ОЦЕНИ СТАТЬЮ: (5

Меры предосторожности при походе в баню

Необходимые меры предосторожности посещения бани людям, использующим контактные линзы, все же необходимо. Рекомендации здесь следующие:

  1. Перед посещением бани взять с собой увлажняющие капли. Подобные средства всегда должны иметься в арсенале человека, который регулярно носит контактные линзы. В крайнем случае можно их приобрести в любой аптеке. Почему могут потребоваться составы с увлажняющим эффектом? Дело в том, что воздух в парилке очень горячий и сухой. Он способствует очень быстрому подсыханию поверхности контактной линзы, что может негативно сказаться на качестве материала корректирующего средства. Нахождение в парилке можно сравнить с тем же временем, которое человек проводит в обществе тех, кто курит.
  2. При необходимости доливать воду на горячие камни, требуется максимально отдалить зону глаз, вытянув при этом руку. Можно даже прикрыть глаза на время долива воды, и тогда мощный поток пара обойдёт поверхность контактной линзы стороной и не повредит их материал.
  3. Для посещения бани желательно приобрести линзы-однодневки, которые не жалко будет потерять или выкинуть в случае появления какого-то дискомфорта в глазах. Для них не требуется иметь ни специальный контейнер, ни раствор для дезинфекции или хранения. После посещения бани человеку остаётся только выкинуть их.
  4. Не ходить в баню в линзах слишком часто, особенно если человек при этом носит одни и те же корректирующие средства. Одно посещение парной в месяц не причинит никакого вреда материалу, но если эту процедуру проводить постоянно, не менее 2-3 раз в неделю, скорее всего, линза испортится намного быстрее, чем это было запланировано инструкцией по применению.
  5. После посещения бани желательно не умываться как обычно, а провести закапывание увлажняющих средств в глаза. Промывание водой может стать причиной потери плёнки на поверхности глазного яблока, которая и без того была ранее нарушена сухим жарким воздухом. Увлажняющие составы офтальмологических средств действуют куда деликатнее, да и растворы обладают лучшей стабильностью текстуры, чем натуральная слёзная жидкость.

Наконец, если после посещения бани в линзах человек всё же начал жаловаться на непривычный дискомфорт в глазах, то необходимо на время изменить привычный образ жизни и уделить себе побольше внимания. Самый лучший совет – отказаться от контактных средств оптической коррекции на время, хотя бы на пару недель. Корректировать зрение в эти дни можно при помощи очков. Можно также одновременно проводить профилактическую терапию, например, инстилляцию увлажняющих и регенерирующих составов.